Online Dating Tipps für Suchende

Die Sonne brennt vom Himmel, es hat gefühlte 45 Grad. Egal, ich bin ganz sicher, heute schaffe ich es: 10 km unter einer Stunde zu laufen. Die Läufer vor mir legen ein ganz schönes Tempo hin. Für mein Ziel darf ich dranbleiben und laufe mit. Die erste Runde mit 18 Minuten liegt voll in der Zeit. Und ich bin… total am Ende.

Die ersten zweifelnden Gedanken erreichen mein Gehirn: „das wird nix. Ich könnte an der nächsten Abzweigung rechts abbiegen und aufgeben. Ich bin ja jetzt schon fix und fertig. Das halte ich sowieso nicht durch.“

Während ich mir weiter überlege, wie peinlich es wäre, aufzugeben, sehe ich von weitem jemanden an der Abzweigung stehen, der mir bekannt vorkommt. Mein Mann! Ich dachte, er wäre noch in der Arbeit. Als ich ihn erreiche, kann ich nur noch atemlos flüstern: „Ich schaff’s nicht! Ich bin erledigt.“

„Doch, das schaffst du! Lauf einfach ein langsameres Tempo, dann kommst du durch. Super! Ich bin sehr stolz auf dich!“ So geht das die ganze Zeit weiter. Er quatscht mich bis ins Ziel. 1:05 h – egal. Ich hab‘s geschafft! Und bin mächtig stolz. Auf mich und noch mehr auf meinen Mann.

Merkmale für den Partnerschaft Test: Treue in der Beziehung

• Man unterstützt sich um gemeinsame Ziele zu erreichen
• Er oder Sie verbringt gerne Zeit mit mir
• Er würde kurz vor dem Gipfel umdrehen, wenn ich nicht mehr kann
• Der Freund/in teilt mir seine Wünsche und Träume mit
• Gegenseitiges respektieren und wertschätzen
• Dem Partner Freiheiten geben

Mir ist lieber, dass ein Partner zu 100% hinter sich selbst steht

Was würde es für dich bedeuten, dass dein Mann oder deine Frau zu 100% hinter dir steht? Was wären deine Bedingungen? Findest du diese auf Dating Seiten online? JA!

• Keine anderen Personen von Singlebörsen
• Dass er sich für dich Zeit nimmt, auch wenn er lieber etwas anderes tun würde?
• Dass er seine Bedürfnisse vernachlässigt, um deine zu erfüllen?
• Dass er dich wichtiger nimmt, als seinen Job, seine Freude, seine Ex-Frau oder seine Kinder?

Oder anders gefragt: was lässt dich zweifeln?

• Aufmerksam?
• Zuhören?

Und noch ganz anders gefragt (und viel wichtiger): woran würdest du einen positiven Partnerschaft Test ausmachen?

Es ist nicht deine Aufgabe, mich zu lieben. Es ist meine!

Byron Katie

Fazit zum Partnerschaft Test

Mein Mann würde sich niemals für mich verbiegen und etwas tun, was er absolut nicht will. Er lässt sich von mir nicht mit schlechter Laune manipulieren und verfolgt seine eigenen Ziele, auch wenn es nicht meine sind. Sein höchster Wert ist Freiheit. Das weiß ich und gewähre sie ihm. Ich finde sexy, dass er weiß, was er will und seinen Weg geht.

Eine 100-prozentige Sicherheit für einen Partnerschaft Test gibt es nicht im Leben und nicht in der Partnerschaft. Ich vertraue einfach.

Leben darf leicht gehen und Spaß machen. Liebe auch!

Traumpartner im Internet finden

Den Traumpartner finden ist oft gar nicht so einfach! Meinen ersten festen Freund kannte ich aus der Schule. Er wohnte im Nachbardorf und ist mit seinem Mofa zu mir gekommen. Ich stelle fest, die Zeiten haben sich geändert. Denn meine Nichte ist jetzt genauso alt, wie ich damals. Sie hat ihren Freund im Internet kennen gelernt, besser gesagt über die Smartphone-App “Lovoo”.

Geduldig hat sie mir letzte Woche gezeigt, wie die Suchfunktion dieser Dating Seite funktioniert und wie man ein Profil einstellt. Neugierig habe ich nach Männern in meinem Alter gesucht und den Mann einer Freundin entdeckt. Ich wusste nicht, dass sie getrennt sind!

Es folgt ein Artikel vom Datingmeister

Ist es möglich, den Traumpartner im Internet zu finden?

“Hey, du gefällst mir :)”

Dies waren die ersten Zeilen, die er mir schrieb. Süß, fand ich. Ich sah mir sein Profil an. Ein Nettes Lächeln hatte er und sportlich war er auch. Wir schrieben einige Tage und entschieden uns dann für ein persönliches Treffen.

Viel zu früh war ich stand ich nun da und wartete auf ihn. Ich war nervös. Verdammt Nervös! Fragen über Fragen schwirrten in meinem Kopf herum. Ob er wohl genau so aussieht, wie auf den Bildern? Was soll ich sagen, wenn wir uns begrüßen? Und überhaupt: Wie genau soll ich ihn denn begrüßen?

Plötzlich merkte ich eine Hand auf meiner Schulter. Ich drehte mich um und da stand er. Mit einem breiten Grinsen und einem simplen “Hey” umarmte er mich.

Wir gingen ein Stück spazieren und redeten. Nach ein paar Minuten haben wir uns für ein Café entschieden. Es war Winter und verdammt kalt draußen.

Liebe auf den ersten Blick

Zu Anfang hat er mich mein Flirtseiten Freund nicht umgehauen. Ich meine, er sah jetzt nicht schlecht aus. Eher ganz normal. Aber sein Lächeln war wirklich sympatisch. Doch je mehr ich mit ihm redete, je mehr ich mit ihm Zeit verbrachte, entdeckte ich immer neue Seiten an ihm. Seiten, die mir sehr gefielen.

Es wurde Nacht und wir wollten langsam gehen. Er bezahlte und führte mich zur Tür. Wir gingen noch gemeinsam ein Stück und dann verabschiedeten wir uns. Eine längere Umarmung und von ihm noch ein sanfter Kuss auf die Wange.

Traumpartner Treffen

Es folgten weitere Treffen, intimere Momente und nach einigen Monaten waren wir letztlich zusammen. Nun sind es schon 2 Jahre voller Höhen und Tiefen.

Dennoch bin ich mir sicher: Er ist mein Traumpartner – Und ihn hab ich online gefunden!

Es hat aber nicht auf Anhieb geklappt. Ich habe davor etwa ein halbes Dutzend Männer getroffen. Manch einer hat mich sofort umgehauen, letztlich aber nicht begeistern können. Es fehlte das gewisse Etwas an seiner Persönlichkeit – Etwas, was mich berührt. Manch anderer hatte andere Interessen und Wertvorstellungen als ich. Auch das hat irgendwie nicht gepasst.

Dies war die Erfahrung einer guten Freundin. Persönlich habe ich sie selber vor einigen Monaten durch Lovoo kennengelernt ;-). So wie sie mir ihre Geschichte erzählt hat, habe ich solche Erfahrungen auch bei anderen Freunden immer wieder erleben dürfen. Auch diese haben meist mehrere Versuche gebraucht, um den Richtigen zu finden.

Deshalb: Beim Online Partner finden ist Geduld gefragt. Manchmal klappt es beim ersten Date. Manchmal beim 10.

Die große Liebe im Internet finden

Wenn du dein Glück auf einem online Singlebörsenvergleich versuchen möchtest, empfehle ich dir Lovoo.

Innerhalb einiger Minuten ist deine Anmeldung schon abgeschlossen und als Frau wirst du fast alle Funktionen absolut kostenlos nutzen können. Fülle dein Profil aus, damit die Männerwelt Anhaltspunkte hat, um gemeinsame Interesse beim ersten Chat zu erwähnen.

Lade authentische Bilder hoch, die dich so darstellen, wie du wirklich bist. Lade NIEMALS dein schönstes Foto hoch! Du möchtest dein Date doch nicht enttäuschen, indem du ihm zu viel versprichst.

Sei aber auch vorsichtig! Es wird eine Menge Leute geben, die sehr dreist und pervers sind. Das zu leugnen wäre nicht richtig. Zum glück kann man bei Lovoo jederzeit einen Menschen blockieren und du wirst nie wieder belästigt. Mit Sicherheit wird es unter all den schwarzen Schafen auch ein Weißes geben

Es gibt noch andere Plattformen wie Tinder oder Badoo. Diese zusätzlich zu verwenden, kann Sinn machen. Doch leider sind dort nicht so viele Mitglieder wie bei Lovoo, und die Möglichkeit in Kontakt zu treten, ist dort etwas schwieriger gestaltet.

Verlass dich nicht nur auf das Online Dating

Ich würde dir sehr ans Herz legen, dich nicht nur auf das Online Dating zu verlassen. Du solltest weiterhin in deinem Alltag neue Menschen kennenlernen. Ob du dies nun bei Aktivitäten tust, die du schon immer einmal ausprobieren wolltest, oder bei Veranstaltungen, die dich begeistern, ist egal. Sei es eine Clubnacht, ein Konzert oder ein Theaterbesuch.

Gehe raus in die weite Welt und sei offen für Neues. Erweitere deinen Horizont und lerne neue Menschen kennen. So wirst auch du deinen Mr. Right finden!

Online Partner Suche Fazit

Wie du siehst, ist es absolut möglich, einen wirklich tollen Partner beim Online Dating kennen zulernen. Eventuell sogar deinen persönlichen Traumpartner. Geduld ist jedoch ab und zu von Nöten. Deshalb solltest du auch weiterhin im Alltag neue Menschen kennen lernen und deinen Horizont stets erweitern. Meine Frage an dich ist: Welche Erfahrungen hast du beim Online Dating bisher gemacht? Hast du einen Partner fürs Leben gefunden, tolle Freunde oder hast du bisher nur negative Erfahrungen sammeln müssen? Lass es mich doch in den Kommentaren wissen :-).

Lass uns der Suche nach Mr. Right endlich ein Ende setzen!

Der Booster für zu wenig Sex in der Ehe

Sex Talk unter Eheleuten

„Dann such ich mir halt eine andere Frau! Ich gehe zu meinem Internet Flirt“ schleuderte mir mein Mann ins Gesicht.

BOOM – der saß! „Wenn du einen Freibrief zum Fremdgehen haben möchtest, wirst du ihn von mir nicht kriegen!“ erwiderte ich trotzig. Meine Augen füllten sich mit Tränen.

Wir stritten mal wieder über Sex. Wie so oft in letzter Zeit. Mein Mann war völlig frustriert, weil sich unser Sexpensum von zweimal täglich (am Beginn unserer Beziehung) auf einmal wöchentlich (nach 8 Jahren Ehe und zwei Kindern) reduziert hatte.

„Du kannst doch froh sein, schließlich haben wir noch mehr Sex, als alle anderen.“ triumphierte ich. „Es interessiert mich nicht, wie oft die anderen poppen. Wenn die damit zufrieden sind, von mir aus. Ich bin es nicht!“

Mist! Ich fand einmal pro Woche schon zu viel und hatte immer öfter nur Sex, weil es sonst wieder Ärger gab oder weil ich ein schlechtes Gewissen hatte. Lustvoll war was anderes.

Neben unserer Familie und meinem Teilzeit-Job baute ich mir gerade meine Selbständigkeit als Coach auf. „Was soll ich denn noch alles machen? Kinder, Job, Ausbildung und dann immer noch Sex. Das ist mir alles zu viel!“

Je mehr Druck mein Mann aufbaute, desto weniger Lust hatte ich, mit ihm zu schlafen. Und je frustrierter er wurde, desto weniger sexy fand ich ihn. Es war eine Abwärtsspirale.

Als psychologische Beraterin wusste ich, dass es für jedes Problem eine Lösung gibt. Ich hatte im Internet recherchiert und bin auf einen Sexualtherapeuten gestoßen, der Bücher schreibt.

„Lass mich bloß mit deinem Psychokram in Ruhe!“ war ein Ausspruch, den ich früher öfter von meinem Mann hörte. Doch jetzt war seine Verzweiflung so groß, dass er sogar zugestimmt hat, einen Ratgeber zu lesen.

„Die Psychologie der sexuellen Leidenschaft“ war die Rettung. Darin stand, dass es völlig normal ist, dass in längeren Partnerschaften das sexuelle Verlangen bei einem Partner, im Vergleich zum Single, nachlässt. Es wäre eine Möglichkeit, sich selbst und die Beziehung weiter zu entwickeln. Aha!

Es war schön zu lesen, dass ich nicht falsch oder sonderbar bin. Auch Andi konnte den Druck rausnehmen und darauf vertrauen, dass wir das schon irgendwie hinkriegen.

Das Wichtigste war, dass wir angefangen haben, über Sex zu sprechen. Das war früher nie nötig, es hat ja immer alles super geklappt. Ich hatte mich auch nie getraut, Sachen anzusprechen, die ich im Bett nicht so toll fand. Aus Angst, ihn zu verletzen und weil es mir peinlich war. Doch jetzt gab es kein Zurück mehr.

Probleme beim Sex zusammen besprechen

Durch unsere Tipps und Tricks konnten wir dann an ganz vielen Stellschrauben drehen und vieles anders machen, als bisher.

• Wir haben unser sexuelles Repertoire erweitert und Gleitmittel, Massageöle und weitere Toys in unser Liebesleben integriert.
• Morgens komme ich viel besser in Fahrt, als am Abend. Daher lieben wir uns gerne in den Morgenstunden oder wir nutzen einen Mittagsschlaf am Wochenende.
• „Kinder dürfen durchaus eine gesunde Sexualität ihrer Eltern mitbekommen.“ schreibt David Schnarch. Früher wollte ich keinen Sex, wenn ich die Befürchtung hatte, die Kinder könnten ins Schlafzimmer kommen. Heute bin ich entspannt. Na und? Ich muss ja nicht nicht gleich das ganz Haus zusammen schreien, wenn die Kinder da sind.
• Mir wurde bewusst, dass ich eigentlich eine sinnliche, leidenschaftliche und lustvolle Frau bin, die selbst gerne Sex hat. Nicht nur alle heiligen Zeiten, sondern sogar manchmal zweimal am Tag. Das ist cool, denn ich dachte, das wäre für immer vorbei. Ist es aber nicht :-).
• Eine Freundin gab mir den Rat, mal mit anderen Männern zu flirten. Das war bisher undenkbar. Schließlich war mir mein Mann ja schon zu viel. Was sollte ich mit noch einem? Bis ich es dann ausprobiert habe. So ein Flirt kann bei mir den Lust-Turbo einschalten – cool! Das bedeutet nicht, alles zu poppen, was nicht bei drei auf dem Baum ist (oder nicht hochkommt). Nur die Freiheit zu haben auch mal andere Männer toll zu finden, ist wunderbar (und umgekehrt auch für meinen Mann).

Sex in der Ehe Schlusswort

Ich habe meine sinnliche und erotische Persönlichkeit wieder entdeckt und Andi hat sich für meinen “Psychokram” geöffnet. Mittlerweile sind wir beide NLP-Master und unterhalten uns darüber, wie unterschiedlich wir beide die Welt wahrnehmen. Wir tauschen uns aus über „Booster-Sex-Programme“ und wir lachen über die Verhaltensmuster, die jeder von uns aus seiner Ursprungsfamilie mitgebracht hat. Das macht Spaß und ich liebe es!

Unsere Ehe ist lustiger, freier, intensiver und leidenschaftlicher geworden. Wir haben die Krise gut genutzt und uns enorm weiter entwickelt. Als Einzelpersonen und als Paar.

Es mag abgedroschen klingen, doch jede Krise ist immer auch eine Chance. Jede! Immer! Versprochen!

Leben darf leicht gehen und Spaß machen. Liebe auch!

Kommunikation in der Beziehung

“Wir haben die ganze Nacht geredet.”, mit dieser Aussage über das erste Dating beginnen die meisten glücklichen Beziehungen. Mit den richtigen Themen, zum richtigen Zeitpunkt und mit der passenden Intensität ist Kommunikation das Panzer-Klebeband, welches deine Beziehung am sichersten zusammenhält.

Gleichzeitig ist sie eine Herausforderung, an der nicht wenige Paare scheitern. Die Hauptschwierigkeit liegt dabei in der nonverbalen Kommunikation, denn statt mit tatsächlich ausgesprochenen Worten, redest du wesentlich mehr mit deiner Gestik, Mimik sowie Stimmlage. Vor allem die nonverbalen Signale lassen sich nicht immer bewusst steuern und geben deinem Gegenüber häufig viel Spielraum für Interpretationen.

Rede über Probleme in deiner Beziehung

Obwohl es sicherlich etwas Übung bedarf, um die richtigen “Zeichen” zu senden bzw. zu empfangen, ist Zurückhaltung, aus Angst etwas falsch zu machen, definitiv nicht im Sinne einer gelungenen Kommunikation. Dadurch entsteht die Gefahr, dass Probleme jahrelang unausgesprochen bleiben und somit unnötigen Frust schüren. Gute Kommunikation zeichnet eine funktionierende Beziehung aus.

Teile Gedanken und Wünsche mit deinem Partner, wann immer dir danach ist. Sollte der Zeitpunkt ungünstig sein, lass ihn wenigstens wissen, dass du etwas Wichtiges zu sagen hast. Darüber hinaus solltest du auch nicht vor einem Streit zurückschrecken. Auseinandersetzungen sind Teil der Kommunikation und keinesfalls anormal. Sie können sogar sehr gesund für eine Beziehung sein. Entscheidend ist nicht, ob die Fetzen fliegen, sondern wie. Die oberste Regel dabei ist: Werde nicht unfair, verächtlich, zynisch oder verletzend.

Letztendlich gibt es aber noch weitaus mehr, als die eigenen Probleme, über das es sich lohnt zu reden. Die Welt steckt voller Themen. Und Gespräche sind eine wunderbare Möglichkeit, deinen Partner (auch nach vielen gemeinsamen Jahren) besser kennenzulernen und neuen Schwung in deine Beziehung zu bringen.

7 Regeln für Kommunikation

1. Sei aufmerksam: In einem ernsthaften Gespräch sollte die volle Aufmerksamkeit deinem Gegenüber gelten. Ein laufender Fernseher oder das Smartphone in der Hand sind absolut tabu.
2. Hör zu: Zeige durch nonverbale Kommunikation (beispielsweise Nicken), dass du zuhörst. Im Idealfall nimmst du das Gesagte deines Partners in einer Gegenfrage auf oder fasst es zusammen, um sicherzustellen, dass du alles richtig verstanden hast.
3. Red nicht zu viel: Monologe sind in den meisten Fällen frustrierend und ermüdend. Gib deinem Partner die Chance, aktiv am Gespräch teilzunehmen.
4. Bleib beim Thema: Achte darauf, nicht aus- oder abschweifend zu werden. So bleibt dir die Aufmerksamkeit deines Gesprächspartner sicher und die Gefahr von Missverständnissen wird reduziert.
5. Sende in der Ich-Botschaft: Sprich von deinen eigenen Gefühlen und Gedanken, indem du Ich-Sätze bildest. Verzichte nach Möglichkeit auf den Du-Gebrauch, da dieser schnell vorwurfsvoll klingt.
6. Respektiere andere Standpunkte: Wenn du andere Meinungen zulässt, kann das nicht nur eine Bereicherung für dich selbst sein, sondern es gibt deinem Partner auch das Gefühl, so geliebt zu werden, wie er ist.
7. Sei authentisch: Mach dir bewusst, was du fühlst und welche Gedanken dir durch den Kopf gehen. Versuch beides in gut überlegte Worte zu fassen.

Stress in der Beziehung – Beziehungsprobleme einfach lösen

Hast Du Stress in deiner Beziehung? Wenn Liebe über viele Jahre hinweg aufrecht erhalten werden soll oder Du deine Beziehung retten willst, dann solltest Du ihn zu deinem ganz persönlichen Staatsfeind Nummer 1 ernennen: Stress. Psychologen und Wissenschaftler haben herausgefunden, dass Stress in  Beziehungen zu den größten Hindernissen für eine dauerhafte glückliche Liebe gehört. Dabei geht es nicht um große negative Lebensereignisse, sondern eher um kleine, triviale Dinge des Alltags, wie zum Beispiel die Kritik des Vorgesetzten oder ein bevorstehendes Familientreffen. Diese Form von Beziehungsproblemen kann zu Schlaflosigkeit, Depressionen sowie sexueller Unlust führen und das Zusammensein damit auf eine harte Zerreißprobe stellen. Kommt für dich Dating in Frage?

Es steht damit außer Frage, dass Stress Dir und deinem Partner nicht gut tun kann. Allerdings lassen sich Überstunden, Schwiegermutter, Staus, Last-Minute-Einkäufe, knappe Zeitfenster, ungeliebte Hausarbeiten und all die anderen nervenaufreibenden Alltags-Geschehnisse nicht vermeiden. Andererseits ist es auch nicht das Ausmaß an Stress, welches für eine glückliche Beziehung entscheidend ist, sondern vielmehr der Umgang damit.

Stressfrei in der Beziehung

7 wichtige Regeln für eine stressfreie Beziehung

1. Sprich darüber! Bennen deinen Ärger ganz konkret. Woher kommt er? Sind es wirklich die herumliegenden Socken oder ist es das Gespräch mit dem Teamleiter das dich nervt? Was fühlst du? Was geht in dir vor?
2. Hör zu! Ermutige deinen Partner über stressige Ereignisse zu reden. Richte dabei deine gesamte Aufmerksamkeit auf ihn und hake mit Fragen über sein Empfinden nach.
3. Solidarisiere dich! Zeig Verständnis und bedenke, dass dein Partner ein anderes Stressempfinden haben kann als du selbst. Mit einer Umarmung senkst du beispielsweise nicht nur den Stress-Level, sondern signalisierst ganz ohne Worte, dass du hinter deinem Partner stehst.
4. Zieh die Notbremse! Wenn du merkst, wie der Stress-Pegel steigt, schalte gedanklich einen Gang zurück. Atme tief durch und besinne dich darauf, einen Schritt nach dem anderen zu gehen.
5. Erlebet euch als Paar! Gönnt euch mindestens einmal pro Woche Zeit zu zweit, in der ihr keiner Verpflichtung nachkommen müsst und gemeinsam tun könnt, was auch immer euch glücklich macht.
6. Denken an dich! Du musst nicht immer alle Erwartungen erfüllen. Gib Aufgaben ab oder sag ein Treffen ab. Solange du ebenso deinem Partner ein “nein” gönnst, ist es völlig in Ordnung, auch mal egoistisch zu sein und beispielsweise nicht am Familientreffen teilzunehmen.
7. Körperliche Bewegung! Sport ist ein sehr bewährtes Mittel gegen Stress in der Beziehung. Nutze es gemeinsam mit deinem Partner und mach ihn damit zu deinem Verbündeten gegen den Stress, denn gemeinsam kämpft man besser.

Fremdgehen oder Seitensprung

Erfahre jetzt mehr zum Fremdgehen oder Seitensprung. Diskret fremdgehen ist eine hohe Schule, denn wenn Du von deiner Frau erwischt wirst, hat sich die eine Nummer wirklich nicht gelohnt. Doch wie geht man eigentlich fremd, ohne dabei erwischt zu werden? In Verbindung mit unseren Flirt-Seiten und ein paar einfachen Tricks funktioniert das ganz leicht. Außerdem hast Du keine Probleme mit deiner Frau oder Freundin zu befürchten.

Diskret fremdgehen mit Seitensprung

Du hast bestimmt schon von Männern gehört, die ihre Frau ganz besonders verwöhnen, wenn sie einen Seitensprung hinter sich hatten. Der Grund ist meist ein wahnsinnig schlechtes Gewissen, allerdings macht man sich als Mann damit erst richtig verdächtig. Stell Dir vor, Du hast Deiner Frau schon jahrelang keine Blumen mehr mitgebracht und plötzlich fängst Du damit an, nur weil Du fremd gegangen bist. Sie wird sich wundern und Dir schneller auf die Schliche kommen als Du glaubst. Wenn Du diskret fremdgehen möchtest darfst Du auch keine starken optischen Veränderungen aufweisen, wenn Du plötzlich ins Fitness-Studio gehst, Dich jeden Tag rasierst und ein neues Parfüm benutzt, wird die Aufmerksamkeit Deiner Frau schnell geweckt.

Keine verräterischen Anrufe und E-Mails

Diskret fremdgehen bedeutet auch, dass Du keine verräterischen Details Deiner Affäre hinterlässt. Du solltest allerdings nun auch nicht damit anfangen Dein Handy mit einem Passwort zu sichern oder Deinen Computer immer auszuschalten, wenn Du den Raum verlässt. Stattdessen solltest Du Dir ein zweites Handy oder eine zweite Handynummer zulegen, die Du nur für Deine Affäre nutzt. Gleiches gilt für Deine E-Mailadresse, verwende nicht Deine private Adresse die Deine Frau kennt, sondern nutze eine gesonderte Adresse, mit der Du nur für Deine Affäre erreichbar bist. Natürlich solltest Du Deine E-Mails und Anrufe nur dann entgegen nehmen, wenn Du auch wirklich allein bist, sonst ist es mit dem diskret fremdgehen schon bald wieder vorbei.

Tipps für den Seitensprung und das Fremdgehen

Du hast einen strengen Tagesplan, arbeitest bis spät in den Abend und möchtest trotzdem fremdgehen? Dann brauchst Du ein wenig logistisches Geschick, denn wenn Du plötzlich jeden Abend Überstunden machen würdest, wäre Deine Frau schnell auf Deiner Fährte. Diskret fremdgehen bedeutet auch, dass Du Dir die Tage mit Deinem One-Night-Stand oder Deiner Affäre gut einteilst. Nimm beispielsweise einen Tag Urlaub und verlasse das Haus am Morgen wie gewohnt. Das kannst Du allerdings nur machen, wenn Deine Frau Dich nicht bei der Arbeit telefonisch erreichen kann. Du solltest keinesfalls Verabredungen mit Freunden vorschieben, die Deine Frau selbst kennt. Es wäre doch zu peinlich, wenn bei der nächsten gemeinsamen Unternehmung plötzlich euer vermeintliches Treffen auf den Tisch kommt und sich herausstellt, dass Du gar nicht bei Deinen Freunden warst, oder?

Dein Verhalten ist die Basis fürs diskret fremdgehen

Diskretion ist eine wichtige Sache beim fremdgehen und Du hast es quasi selbst in der Hand. Die meisten Männer verraten sich selbst, weil sie mit ihrem Gewissen nicht umgehen können. Wenn Du Dir diesbezüglich unsicher bist, solltest Du Dir den Seitensprung noch einmal überlegen. Du musst Dich nämlich danach genauso verhalten wie zuvor. Es bringt Dir nichts, wenn Du plötzlich ständig den Müll runter bringst, das Wohnzimmer saugst oder Deiner Frau ein neues Auto schenkst, denn Du kannst Dein schlechtes Gewissen damit nicht beruhigen und sie wird ohnehin irgendwann misstrauisch. Wenn Du diskret fremdgehen möchtest, musst Du den Seitensprung ernsthaft genießen und darfst hinterher keine Reue fühlen, denn dann würdest Du Dich verraten.

Affäre verzeihen

Kann man eine Affäre verzeihen? Das Fremdgehen ist für die meisten Menschen oder den Partners der sichere Weg in eine Trennung. Durch einen Seitensprung wird die Beziehung in ihren Grundfesten erschüttert. Wo Liebe und Vertrauen war, nimmt Leid und Schmerz Platz ein. Aus dieser Situation finden die meisten Paare leider nur einen Ausweg. Ein unwiderrufliches Ende der Beziehung. Dabei kann Fremdgehen als Chance genutzt werden. Natürlich ist das kein Freifahrtschein für Affären, aber etliche Psychologen und Wissenschaftler sehen es folgendermaßen. Der Seitensprung fundiert nicht auf der Boshaftigkeit des Partners, sondern ist viel mehr Ausdruck dafür, dass in der Beziehung etwas zu fehlen scheint. Man kann mit therapeutischer Unterstützung herausfindet, was ihr beide vermisst. Dann habt ihr gute Chancen auf einen glücklichen Neuanfang.

Eine Affäre verzeihen und Erkenntnis gewinnen

Zahlreiche Seitensprünge geschehen oftmals spontan beim online Dating oder einem Clubbesuch. Die Verlockung des Verbotenen oder das eine Glas zu viel auf der Betriebsfeier können schnell in fremden Betten enden. Doch genauso schnell wird den untreuen Partner der schreckliche Fehler bewusst. Oftmals erkennen sie dann, wie viel ihnen der geliebte Mensch bedeutet hat. Die Angst diesen zu verlieren, macht gleichzeitig die wunderbaren Seiten der Beziehung sichtbar, welche im Laufe der Zeit nicht mehr gesehen wurden. Eine solche Erkenntnis hat häufig einen liebevolleren Umgang mit dem Partner zur Folge.

Darüber hinaus ist es nicht selten, dass nach dem Fremdgehen auch die Lust zurückkommt. Selbst wenn das Abenteuer tiefst bereut wird, hat es höchstwahrscheinlich einen Kick ausgelöst, der die Leidenschaft neu entfacht hat. Dieses Lustgefühl wird in den meisten Fällen auf den eigentlichen Partner übertragen und lässt im eigenen Bett wieder die Funken schlagen. Weniger bis keine positiven Effekte entstehen hingegen bei einer ausgewachsenen Affäre, also wenn eine Parallelbeziehung entsteht. Dabei verkomplizieren sich die Verhältnisse und machen einen Neuanfang sehr schwer, weil es um viel mehr als Sex geht.

Umgang mit Fremdgehen oder Affären

Selbst wenn ein Seitensprung nicht zwangsläufig das Ende einer Beziehung bedeutet, ist der Umgang damit eine große Herausforderung. Heimlichtuerei ist ein möglicher Weg, der zwar bei erfolgreicher Durchführung emotionalen Schaden vermeidet, die Beziehung jedoch nicht verbessert. Die Ursache des Fremdgehens mit dem Partner ist nicht gefunden oder behoben. Wünschenswert ist natürlich ein ehrlicher Umgang miteinander, was beiden Partnern viel abverlangt. Versuch ohne Vorwürfe und Schuldzuweisungen herauszufinden, wo die Ursachen für das Fremdgehen liegen und wie du diese beheben kannst. Hat dein Partner vielleicht Angst etwas zu verpassen oder fühlt er sich nicht mehr begehrt? Sprecht über eure sexuellen Vorlieben und Phantasien.

Vielleicht findet ihr einen gemeinsamen Nenner oder verordnet euch mehr Experimentierfreude. Manche betrogene Partner entwickeln außerdem das starke Gefühl der Rache. Rede unbedingt darüber und wenn das Gefühl nach Vergeltung immer stärker wird, kann die Realisierung eines Seitensprungs, um “quitt zu sein”, durchaus eine Möglichkeit sein, die Beziehung zu retten. Dadurch kann ein Ausgleich geschaffen werden und die neue Zukunft wird vom Wissen gestärkt, dass fremdgehen nicht an der Substanz der gemeinsamen Liebe rüttelt.

Wertschätzung in der Partnerschaft

Wertschätzung in der Partnerschaft ist sehr wichtig. Oftmals lernen wir nicht von unseren Eltern, wie wir Wertschätzung oder eine Kultur von Liebe und Nähe aufbauen, geschweige denn von unserem sozialen Umfeld. In unserer Kultur ist eine gegenseitige Wertschätzung und Respekt nicht üblich. Immer häufiger liegt der Fokus nur auf unseren Fehlern oder Defiziten, die man als Mensch an den Tag legt. Wir benötigen daher ein Bewusstsein über die eigene Macht der Gedanken, wenn wir uns auf unseren Partner beziehen. Wir vergessen den Zauber des ersten Flirts.

Möchte ich mehr die Fehler und Schwächen in meinem Partner sehen und lege Wert darauf Recht zu haben oder entscheide ich mich bewusst für eine Haltung, die auf Wertschätzung, Anerkennung und Mitgefühl basiert? Ich erinnere mich an eine Zeit, in der ich mit meinem Ex regelmäßig gestritten habe und dabei unendlich viel Energie und Lebensfreude einbüßen musste. Alles nur weil ich Recht haben wollte und um seine Anerkennung kämpfte. Ich litt damals sehr unter unerfüllten Erwartungen und Lebensunzufriedenheit und merkte, dass ich gedanklich mehr bei ihm war als bei mir selbst.

Wertschätzung in der Beziehung

Nur Erfolgreiche Paare bauen eine Kultur der Wertschätzung in der Partnerschaft auf und haben gegenseitigen Respekts. Die gescheiterten Paare hingegen warten meistens auf die Fehler des Partners und halten ihre Wahrnehmung. Deshalb wird Ihre Vorstellung für die einzig wahre Realität gehalten. Beziehungsprophylaxe heißt auch Gewohnheiten zu durchbrechen und nicht darauf zu warten, dass der Partner oder jemand von Außen für die Beziehung etwas machen wird. Eine gelebte und gemeinsame Beziehungskultur braucht Kontinuität und konkrete Vereinbarungen, wie was umgesetzt werden soll.

Das heißt im Umkehrschluss nicht nur dem momentanen Bauchgefühl zu folgen. Folglich müssen klare Regeln aufzustellen werden, die von beiden mit Liebe und Sinn gestaltet werden. Damit sind gute Voraussetzungen geschaffen, damit die Beziehung gelingen kann. Denn niemand möchte wieder Solo sein und auf einer online Single-Seite suchen. Bevor wir ein Auto fahren können, müssen wir erst einmal lernen es zu lenken und die Verkehrsregeln kennen. Wir unterziehen uns einer schriftlichen und praktischen Fahrprüfung und sind befugt ein Auto zu fahren und Verkehrsteilnehmer zu sein. Ebenfalls müssen Regeln für eine gut funktionierende Partnerschaft aufgestellt und befolgt werden. Klare einfache Regeln erleichtern den Alltag und bringt eine Beziehung auf die nächste Ebene.

Komplimente machen leicht gemacht

Für ein gesundes Selbstwertgefühl ist kaum etwas besser geeignet, als Komplimente zu bekommen. Sie fühlen sich nicht nur an wie Honig für die Seele, sondern dienen auch der gegenseitigen Wertschätzung. Zudem fühlt es sich an wie Flirten. Wenn Du deine Beziehung retten willst, solltest du nicht auf Komplimente verzichten. Eine ehrlich gemeinte, verbale Aufmerksamkeit vermag deinem Gegenüber ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Nebenbei hilft es dir, die positiven Seiten deines Partner (neu) zu entdecken.

Wie du Komplimente richtig machst

Damit die liebevolle Geste auch die erhoffte, positive Wirkung zeigt, bedarf es einiger, grundsätzlicher Regeln. Zuerst einmal werde nicht überschwänglich, euphorisch oder ausschweifend. Damit kannst du vielleicht in einem Poesiealbum punkten, aber nicht darauf hoffen, ernst genommen zu werden. Gute Komplimente zeugen von Charme und Ehrlichkeit. Bezieh dich auf spezielle Eigenschaften oder Merkmale deines Partners. Wobei darin deine ganz persönliche Stärke liegt. Komplimente über das Aussehen kann deiner Frau beispielsweise jeder machen, weil es offensichtlich ist.

Aber niemand außer dir weiß, wie ansteckend ihr Lachen ist, wenn sie an den Füßen gekitzelt wird. Oder wie ihre Augen leuchten, wenn sie ein Himbeer-Melone-Eis mit extra viel Sahne serviert bekommt. Nutze diese ganz persönlichen Beobachtungen, um deinem Partner eine echte Freude zu machen. Besonders wenn du dich bewusst dazu entschieden hast, frischen Wind in eure Liebe zu bringen. Oder gar um deine Beziehung retten zu wollen, können gelungene Komplimente ein wertvoller Schlüssel sein.

Perfekte Komplimente in 7 Schritten

1. Individualität: Baue ein Kompliment auf den Eigenschaften oder Verhaltensmustern deines Partners.
2. Der richtigen Zeitpunkt: Mach ein Kompliment über das Aussehen, wenn sich dein Partner skeptisch im Spiegel betrachtet.
3. Klasse statt Masse: Komplimente verlieren ihren Wert, wenn man damit überschüttet wird.
4. Zwischendurch: Überrasche deinen Partner mit einer süßen Textnachricht, beispielsweise während er auf Arbeit ist.
5. Vor Publikum: Im Kreise von Freunden und Familie (quasi vor Zeugen) sind Komplimente noch wirkungsvoller.
6. Ehrlichkeit: Bleib authentisch und realistisch, denn mit übertriebenem Lobgesang gewinnst du garantiert keinen Blumentopf und schürst Misstrauen.
7. Ohne Hintergedanken: Lass dein Herz sprechen und erwarte keine Gegenleistung oder eine überschwängliche Reaktion auf dein Kompliment.